女性であれば、ほとんどの人が目じりのシワやほうれい線、シミなどが気になりますよね。
このシワやシミが目立たない、もしくはできないようにケアしている方も大勢いると思います。
ですが、タバコを吸っていては、このケアの意味が全くの無意味となる可能性があります。
タバコを吸うとスモーカーズフェイスと呼ばれるシワやシミ、たるみが出来やすい体になってしまうためです。
ざっくり言うと、タバコで老化が促進されてしまいます。
スモーカーズフェイスとは
スモーカーズフェイスとは、喫煙をすることで特徴的なシワやシミ、症状がでた状態です。
日本では直訳してタバコ顔と言われることもあります。
具体的には、次のような症状が現れてきます。
スモーカーズフェイスの症状例:
- 目じりのシワ
- 上まぶたが下がる
- 下まぶたのたるみ
- 口角のシワ
- 肌のくすみ、シミ
- 目のクマ
- 歯の着色、
- 歯茎の着色
- 頬がこける
なお、喫煙が原因で深くなったシワをスモーカーズリンクル、口周りにできる縦ジワをスモーカーズライン、顔色が悪く、シワが目立った顔をシガレットスキンとも呼ぶことがあります。
このように、タバコを吸うと年齢の割にシワやシミが多い顔になってしまいます。
スモーカーズフェイスの例
以下の写真はスモーカーズフェイスのシミュレーション画像です。
双子の姉妹(当時22歳)で、一方は喫煙者(左)、もう一方は、喫煙習慣のない非喫煙者(右)という設定で、20年間たち42歳になった状態をシミュレーションしています。
右の女性は、年齢を重ね年相応のシワが見られますが、20年にわたって喫煙をしてきた左の女性は、スモーカーズフェイスの症状で紹介したようなシワなどの症状が見られ、この2人が同じ年齢の双子ということは全く感じられません。
引用 BBC News | HEALTH | Women unaware of smoking risks
また、以下のサイトではスモーカーズフェイスだけでなく、タバコが前身にどのような変化や影響をもたらすかについてシミュレーションしてあります。
http://tobaccobody.fi/n_en.php
スモーカーズフェイスの原因
喫煙することで、スモーカーズフェイスになってしまう原因は次の通りです。
1.ニコチン
ニコチンは血管を収縮させる効果があります。
この血管収縮はいたる場所でおき、皮膚へ栄養を送っている血管で起きれば、皮膚へ十分な栄養を送ることができなくなります。
その結果、皮膚に障害が起きることになります。
2.一酸化炭素
タバコを吸うと一酸化炭素も体内に取り入れることになります。
一酸化炭素は、無味無臭の気体で、血液中の赤血球中のヘモグロビンと結合しやすい性質があります。
通常ヘモグロビンは酸素と結合して前身を回っていますが、一酸化炭素は酸素の何倍もヘモグロビンと結びやすい特徴をもっています。
その結果、体の組織へ酸素を届けられなくなります。
これが肌で起きれば、肌の新陳代謝が低下しシワやたるみなど肌トラブルの原因となります。
3.ビタミンCの減少
ビタミンCには、様々な作用があります。
例えば、メラニンの抑制、コラーゲン生成の補助などです。
ですが、タバコを吸うことで発生する活性酸素によって、上記の働きを妨げられてしまいます。
ビタミンCには活性酸素を除去する効果もあり、日常生活で発生するような量であれば問題ありません。
活性酸素は、通常体には必要なもので細菌を殺したりする役目があります。
ですが、過剰にありすぎると細胞や遺伝子(DNA)を傷つける原因となってしまいます。
しかし、タバコを吸うことで多くの活性酸素が体内で大量に発生してしまいます。
この活性酸素を除去しようとビタミンが消費されてしまい、メラニンの抑制やコラーゲン生成の補助ができなくなります。
その結果、肌のくすみやたるみといった症状になって現れてきます。
また、最近はではアイコスのような加熱式タバコを吸う方が増えてきていいます。
アイコスは、一般的なタバコより有害物質が少ないと謳っていますが、ニコチンは今まで通り含まれており、有害物質もゼロではありません。
ですので、将来スモーカーズフェイスになってしまう可能性があります。
スモーカーズフェイスの対策
スモーカーズフェイスの対策は、禁煙以外に次の対策が有効です。
- ビタミンCの摂取
- ビタミンEの摂取
- 紫外線対策
ただし、禁煙をしない限りは根本的な解決にはなりません。
さいごに
肌のシワやくすみ、たるみの原因となるスモーカーズフェイスについて紹介しました。
スモーカーズフェイスは、タバコをすったからといって、明日すぐになるものではないのでなかなか実感がわかないかもしれません。
将来スモーカーズフェイスになってしまわない為にも、一日でも早く禁煙することをおすすめします。